Krafttraining für Frauen, warum sollten Sie es tun
Viele Frauen zögern, mit dem Krafttraining zu beginnen. “Ich möchte abnehmen, ich muss nicht breit / stark werden”. Das Tolle ist, dass das Ziel, Gewicht zu verlieren und enger zu…
Eine Reihe von Gründen, warum Sie mit Krafttraining nicht weiter abnehmen
Wenn Sie Krafttraining machen und diesen Sommer-Strandkörper mit Sixpack anstreben, möchten Sie natürlich alles tun, um dieses Ziel zu erreichen. Obwohl Ihr Training und Ihre Ernährung korrekt sind, sehen Sie…
Krafttrainingsplan für fortgeschrittene Kraftsportler, 3 Tage die Woche
Wenn Sie einige Monate im Fitnessstudio trainiert haben und nach einem Fitnessplan suchen, der ein bisschen mehr von Ihnen verlangt; Dann ist dieser Krafttrainingsplan genau das Richtige für Sie. Sie…
Was ist Schneiden und Bauschen und was sind die Unterschiede?
Sie werden wahrscheinlich die Begriffe Bulking und Cutting in einem der vielen Bodybuilding-Foren im Internet gesehen haben. Aber was genau ist Schneiden und Bauschen und … wie machst du das?…